小王子博客

祝贺小王子个人博客2014年6月16日正式上线,这份迟到的祝福送给小宝贝,愿你健康快乐一辈子!爸爸妈妈一定会牢牢牵住宝贝的小手,幸福走完这一生!等爸爸妈妈老了,请你也陪着我们,紧紧的握着我们的手,就像当年爸爸妈妈牵你时那样......   

2014-6月-20 星期五,15:56

最近工作压力越来越大了 精选

作者 

最近突然事情越来越多,工作压力感觉更大了,有时候都不知道怎么去面对工作,总是忙于慌乱之中的状态,极不顺心,甚至有烦的感觉了!

其实打工这么多年,说实在的,也经历不少了,上市公司也呆过,那时候 的压力也是很大,因为主管技术这块一定得过硬的本领和真材实料,当时在那公司也是边摸边学,不懂就网上找资料研究,有时候半夜想到某个点子都的爬起来打开电脑试验一下是否可行有效,这样一直坚持了3年终于让自己的技术有所提升,慢慢的工作上手越来越顺,应付自如......公司也时常有野外拓展训练和旅游等活动,因此心理压力相对来说是越来越小,不会有太压抑的感受,偶尔有点不顺心的事,和朋友出去聊聊天散散心或者到周边的海岛上观观景,心情就会平静下来。

其实想想,生活在当代的人们,失业、升职、调薪、同事关系、家庭关系、小孩教育等等,这些方方面面的问题,又有谁没有压力呢,我们谁也改变不了环境,但是可以改变自己,改变不了事实,可以改变态度,改变不了过去,我们可以试着改变现在甚至将来,不能控制他人,但可以掌握自己。只是我有时候太过于感性,执著于自己的心灵安乐窝,10多载辛酸历程,该经历的该面对的,都曾有过,现在我需要有勇气改变自己能改变的,有胸怀接受不能改变的,以后的人生之旅,我要学会享受过程,而不是一味的追求结果。享受了过程,结果也就是个赠品。写人两笔,做人一生。一笔写错过,一笔写拥有。错过的学会释放,拥有的学会珍惜。换个角度思索生活,我才发现生活其实真的有很多乐趣......

列举一些个人生活中思索的、采用的缓解和消除精神压力方法:

1、在紧张的工作和学习之余,多听些音乐吧,轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松。 
2、开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,同时也是一种愉快的发泄方式,你就能忘掉忧虑,笑口常开,找个没人的地方好好朗朗的开怀大笑一次,哪怕带着尖叫都行。 
3、出门旅游也是一种好方法(此方法本人未用、因为对于经济并不宽裕的我来说,这是奢侈品)。 
4、有意识的放慢生活节奏,甚至可以把无所事事的时间也安排在日程表中,要明白悠然和闲散并不等于无聊,无聊才没有意义。 
5、沉着、冷静地处理各种纷繁复杂的事情,即使做错了事,也不要责备自已,这有利于人的心理平衡,同时也有助于舒缓人的精神压力。 
6、事情既然来了就好好面对,不害伯承认自己的能力有限,相反的正直的审视自己反而能正确的处理事务。 
7、推心置腹的交流或倾述不但可增强人们的友谊和信任,而且更能使人精神舒畅,愁烦尽消,多找朋友聊天,多找自己的伴侣交流情感,增进夫妻感情,促进家庭合谐。 
朋友们跟我一起好好学习以上几条,相信我们一定能减轻压力,神清气爽,愉快地生活!

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